Alternative(s) au binder (TW: dysphorie)
Posté : 03 févr. 2022 22:41
Bonsoir à vous,
J’ai pas mal épluché le forum et beaucoup de vidéos YouTube mais j’ai encore des questions…
Alors voilà, j’ai certaines raisons qui font que je ne pourrais probablement jamais faire de mammec (je préfère ne pas donner plus de détails à ce sujet) et pourtant je suis extrêmement dysphorique de mon torse dans son état actuel…
Le problème étant que je ne supporte pas tout le temps de porter un binder.
En hiver, pour faire simple étant donné que je suis h24 en sweat, je ne fais rien de particulier pour cacher cette partie de mon corps et je me sens bien mieux parce que j’arrive à peu près à oublier qu’elle est là comme je n’ai pas cette sensation d’être compressé. A moins de m’habiller classe pour un événement particulier, auquel cas le binder ne me gêne pas spécialement pour une soirée ou un repas.
Dans certaines situations, j’arrive à me contenter d’une brassière de sport d’une taille inférieure à celle que je fais habituellement (ou de la bonne taille quand je fais du sport, par sécurité), mais y a un côté qui renforce m dysphorie quand même et puis on va pas se mentir ça n’a pas un effet aussi plat qu’un binder…
Au niveau psychologique, j’essaye de me dire qu’il y a plein de mecs cis qui ont de la masse graisseuse à cet endroit et du coup j’essaye de me convaincre que je fais de la gynécomastie… mais torse nu, rien à faire je m’effondre à chaque fois que je vois cette partie de mon corps…
Pourtant j’aimerais tellement juste pouvoir me regarder vraiment, sans être dégoûté de mon corps, pouvoir dormir torse nu en été, pouvoir juste mettre un débardeur pour aller à la plage… et plus globalement être débarrassé de cette masse inutile, lourde et dérangeante au quotidien…
Une solution qui m’a semblé être la solution parfaite était le transtape, mais après quelques essais infructueux, rien à faire je peux pas. Ça ne binde rien du tout chez moi, et en plus je ne supporte pas du tout la sensation sur ma peau… Je suis extrêmement déçu et triste parce que ça me semblait être la seule solution viable pour moi…
À côté de ça, je fais pas mal de sport, notamment de la course à pied 2 à 3 fois par semaine, des pompes tous les jours (contre un mur ou une chaise parce que c’est tout ce que je suis capable de faire…) et des exercices ciblés avec des poids pour muscler les pecs… pas spécialement dans le but d’avoir des pecs ultra musclés mais juste de perdre en masse graisseuse et d’avoir moins de dysphorie… mais ça donne zéro résultats et le désespère que ça change quelque chose un jour… Je précise, parce que ça a probablement son importance, que je ne suis pas sous T (et ne compte à priori pas l’être)…
Du coup, la dernière alternative au binder dont j’ai entendu parler sont les maillots de compression (certes ça n’enlèvera pas ma dysphorie mais ça pourrait au moins m’alléger du poids que c’est de supporter un binder constamment (surtout en été du coup… parce qu’avec un simple t-shirt ou chemise, impossible de ne pas binder… contrairement à l’hiver)… Mais je bloque par rapport à la taille… D’habitude pour les vêtements du rayon homme je prend du L (qui me va ou est parfois même un peu large mais pour des sweats, chemises etc je préfère quand c’est ample) (je faisais plutôt du XL au rayon femme ; et je fais du XL voir même plutôt 2XL en binder). Du coup je me dis qu’un maillot de compression ça doit quand même être proche du corps donc L ça devrait aller mais d’un autre côté j’ai peur que ça soit trop serré au niveau du torse parce que j’ai forcément plus de matière à cet endroit qu’un mec cis même s’il a de la gynécomastie…(Je compte commander par internet donc pas vraiment possible d’essayer.) Aussi, est-ce que vous pensez que pour faire du sport c’est jouable même s’il y a pas mal à compresser ? Et pour dormir ?
Et puis si jamais d’autres alternatives ou d’autres idées vous viennent à l’esprit, surtout n’hésitez pas à les partager. Je connais aussi la technique de la chemise ou de la veste ouverte par dessus un t-shirt par exemple…
Je suis désolé de la longueur de mon post et vous remercie d’avance pour votre aide.
Bonne soirée/nuit,
Ael
J’ai pas mal épluché le forum et beaucoup de vidéos YouTube mais j’ai encore des questions…
Alors voilà, j’ai certaines raisons qui font que je ne pourrais probablement jamais faire de mammec (je préfère ne pas donner plus de détails à ce sujet) et pourtant je suis extrêmement dysphorique de mon torse dans son état actuel…
Le problème étant que je ne supporte pas tout le temps de porter un binder.
En hiver, pour faire simple étant donné que je suis h24 en sweat, je ne fais rien de particulier pour cacher cette partie de mon corps et je me sens bien mieux parce que j’arrive à peu près à oublier qu’elle est là comme je n’ai pas cette sensation d’être compressé. A moins de m’habiller classe pour un événement particulier, auquel cas le binder ne me gêne pas spécialement pour une soirée ou un repas.
Dans certaines situations, j’arrive à me contenter d’une brassière de sport d’une taille inférieure à celle que je fais habituellement (ou de la bonne taille quand je fais du sport, par sécurité), mais y a un côté qui renforce m dysphorie quand même et puis on va pas se mentir ça n’a pas un effet aussi plat qu’un binder…
Au niveau psychologique, j’essaye de me dire qu’il y a plein de mecs cis qui ont de la masse graisseuse à cet endroit et du coup j’essaye de me convaincre que je fais de la gynécomastie… mais torse nu, rien à faire je m’effondre à chaque fois que je vois cette partie de mon corps…
Pourtant j’aimerais tellement juste pouvoir me regarder vraiment, sans être dégoûté de mon corps, pouvoir dormir torse nu en été, pouvoir juste mettre un débardeur pour aller à la plage… et plus globalement être débarrassé de cette masse inutile, lourde et dérangeante au quotidien…
Une solution qui m’a semblé être la solution parfaite était le transtape, mais après quelques essais infructueux, rien à faire je peux pas. Ça ne binde rien du tout chez moi, et en plus je ne supporte pas du tout la sensation sur ma peau… Je suis extrêmement déçu et triste parce que ça me semblait être la seule solution viable pour moi…
À côté de ça, je fais pas mal de sport, notamment de la course à pied 2 à 3 fois par semaine, des pompes tous les jours (contre un mur ou une chaise parce que c’est tout ce que je suis capable de faire…) et des exercices ciblés avec des poids pour muscler les pecs… pas spécialement dans le but d’avoir des pecs ultra musclés mais juste de perdre en masse graisseuse et d’avoir moins de dysphorie… mais ça donne zéro résultats et le désespère que ça change quelque chose un jour… Je précise, parce que ça a probablement son importance, que je ne suis pas sous T (et ne compte à priori pas l’être)…
Du coup, la dernière alternative au binder dont j’ai entendu parler sont les maillots de compression (certes ça n’enlèvera pas ma dysphorie mais ça pourrait au moins m’alléger du poids que c’est de supporter un binder constamment (surtout en été du coup… parce qu’avec un simple t-shirt ou chemise, impossible de ne pas binder… contrairement à l’hiver)… Mais je bloque par rapport à la taille… D’habitude pour les vêtements du rayon homme je prend du L (qui me va ou est parfois même un peu large mais pour des sweats, chemises etc je préfère quand c’est ample) (je faisais plutôt du XL au rayon femme ; et je fais du XL voir même plutôt 2XL en binder). Du coup je me dis qu’un maillot de compression ça doit quand même être proche du corps donc L ça devrait aller mais d’un autre côté j’ai peur que ça soit trop serré au niveau du torse parce que j’ai forcément plus de matière à cet endroit qu’un mec cis même s’il a de la gynécomastie…(Je compte commander par internet donc pas vraiment possible d’essayer.) Aussi, est-ce que vous pensez que pour faire du sport c’est jouable même s’il y a pas mal à compresser ? Et pour dormir ?
Et puis si jamais d’autres alternatives ou d’autres idées vous viennent à l’esprit, surtout n’hésitez pas à les partager. Je connais aussi la technique de la chemise ou de la veste ouverte par dessus un t-shirt par exemple…
Je suis désolé de la longueur de mon post et vous remercie d’avance pour votre aide.
Bonne soirée/nuit,
Ael