sport avec contact rapproché- appréhension / gestion ?
Posté : 19 oct. 2021 23:56
Hello!
J'ai démarré une nouvelle activité sportive à la rentrée. Besoin de bouger et me défouler.
Pour le cours où j'ai l'habitude d'aller pas de pb. Mais j'aimerai aller à d'autres cours. Or la pratique peut consister en affrontements au sol.
Et là je ne sais pas tellement quelle solution adopter. Je suis allé une fois avec rien (pas de packer, pas de coquille) et je me suis senti hyper mal pendant et après la séance.
J'ai décidé de tester juste en packant mais je n'y crois guère.. (pas encore testé dans les faits). J'ai aussi une coquille mais franchement j'ai plus l'impression qu'elle me gênera qu'autre chose. Je la trouve énorme et super inconfortable.
Du coup je sais pas quoi faire concrètement:aucune solution ne paraît adaptée à la situation (nécessité de ne pas être obnubilé par ça ET d'être physiquement à l'aise à la fois dans les mouvements et le contact).
Est ce que qqun a déjà rencontré une situation similaire? Eu des appréhensions similaires? Trouve des solutions adaptées?
J'ai démarré une nouvelle activité sportive à la rentrée. Besoin de bouger et me défouler.
Pour le cours où j'ai l'habitude d'aller pas de pb. Mais j'aimerai aller à d'autres cours. Or la pratique peut consister en affrontements au sol.
Et là je ne sais pas tellement quelle solution adopter. Je suis allé une fois avec rien (pas de packer, pas de coquille) et je me suis senti hyper mal pendant et après la séance.
J'ai décidé de tester juste en packant mais je n'y crois guère.. (pas encore testé dans les faits). J'ai aussi une coquille mais franchement j'ai plus l'impression qu'elle me gênera qu'autre chose. Je la trouve énorme et super inconfortable.
Du coup je sais pas quoi faire concrètement:aucune solution ne paraît adaptée à la situation (nécessité de ne pas être obnubilé par ça ET d'être physiquement à l'aise à la fois dans les mouvements et le contact).
Est ce que qqun a déjà rencontré une situation similaire? Eu des appréhensions similaires? Trouve des solutions adaptées?